Spectre: Bond, Bellucci & menopauze

   English  Portugês

Maandag was de wereldpremière van de nieuwste James Bond film, Spectre. Vanaf vandaag draait deze film ook eindelijk in de Nederlandse bioscopen. Uiteraard kijk ik uit naar de avonturen van de fijne Daniel Craig, maar uiteraard kijk ik nog meer uit naar Monica Bellucci, de oudste Bond-girl ever. 

Dat Bond in Spectre voor de charmes van een oudere vrouw valt, vindt Craig niet meer dan logisch. Tegen The Red Bulletin zegt hij daarover: 'Ik denk dat je de charmes van een vrouw van zijn eigen leeftijd bedoelt. We hebben het over Monica Bellucci, in hemelsnaam. Wanneer zo iemand een Bond-girl wil zijn, mag je jezelf gelukkig prijzen.'

In hetzelfde interview geeft hij aan dat hij James Bond zeer vrouwonvriendelijk vindt en dat van de figuur Bond dan ook niet veel te leren valt. 

Ook Monica Bellucci heeft nog een aantal opvallende uitspraken gedaan in de interviews die zij gaf in de aanloop naar de première. Zo hoefde ze naar eigen zeggen niet veel moeite te doen om in vorm te komen voor haar rol als Bond-girl. Een paar dagen zonder haar geliefde pasta, was voldoende. Haar advies is dan ook: 'Eet goed, drink goed, heb goede seks en lach veel. De rest komt helemaal vanzelf.' 

Dat Bellucci ouder wordt, vindt ze no big deal. In de DailyMail zegt ze uit te kijken alle ontwikkelingen die bij het ouder worden. Zo vindt ze het dragen van een bril leuk en ook met de overgang heeft ze geen problemen. Ze verwacht dat haar lichaam even van slag zal zijn, maar dat het na een jaartje wel weer voorbij zal zijn. 

Ik hoop van harte dat ze gelijk heeft. Ik ken namelijk dit lijstje van alle problemen die de menopauze met zich mee kan brengen:

opvliegers - gewichtstoename - onregelmatige menstruatie - lager libido - vaginale droogheid - stemmingswisselingen - vermoeidheid - haaruitval - slaapstoornissen - moeite met concentreren - geheugenverlies - duizeligheid - veranderende stem - incontinentie -opgeblazen gevoel - allergieën - broze nagels - verandering lichaamsgeur - onregelmatige hartslag - depressie - angst - prikkelbaarheid - paniekstoornis - pijn in de borst - hoofdpijn -pijnlijke gewrichten - brandende tong - elektrische schokken - klachten spijsvertering - klachten tandvlees - spierspanning - droge huid - misselijkheid - nachtelijk zweten.

Je begrijpt vast wel dat ik daarom haar enthousiasme over de menopauze niet deel en waarom ik er niet direct naar uitkijk. Ik  kijk natuurlijk wel uit naar Spectre. Ik heb zomaar het idee dat ik daar meer plezier aan ga beleven. 

Foto: H&K/JME Photo   

Brainpower

English  Portugês

Houd jij ook zo van de Mediterrane keuken? Dan heb ik goed nieuws voor jou. Een Mediterraan voedingspatroon vertraagt het verouderingsproces van je hersenen*. Dit proces waarbij je hersencellen verliest, je hersenen krimpen en de kans op de ziekte van Alzheimer groter wordt, kan met vijf jaar vertraagd worden. Gewoon door de volgende voedingsrichtlijnen te volgen:

Eet lekker veel:

• fruit
• groenten.
• noten en zaden
• enkelvoudig onverzadigde vetzuren zoals in olijfolie

Wees matig met:

• verzadigde vetzuren zoals in zuivel
• vis en gevogelte
• wijn

Gebruik zeer weinig:

• rood vlees 
• eieren

Gezond en lekker eten uit de Spaanse, Italiaanse, Marokkaanse en Griekse keuken. Nice!

*)  American Academy of Neurology: Het onderzoek is uitgevoerd onder 647 gezonde tachtigjarigen. Daarbij is hun voedingspatroon een aantal jaren gevolgd.

A good advice

English Portugês

Dit is zo leuk! 

Bekijk dit filmpje waarin met goede adviezen van 'ervaringsdeskundigen' aan de generatie voor hen.... 

Goed advies van en voor jong en oud:

Fijn weekend!

Bron: CBC Radio

Doggy style

English  Portugês

FRED - 2 jaar - 10 jaar

Deze allerschattigste foto's van Amanda Jones uit haar boek 'Dog Years' bewijzen dat ook honden niet aan het verouderingsproces kunnen ontsnappen. Geniet van deze vertederende foto's. Ik ga mijn doggies knuffelen.

MADDY - 5 jaar - 10 jaar

COPPER - 3 jaar - 10 jaar

LILY - 8 maanden - 15 jaar

RUFUS - 6 maanden - 13 jaar

ABIGALE - 4 maanden - 8 jaar

AUDREY - 3 jaar - 12 jaar

BRISCOE - 1 jaar - 10 jaar

CORBET -  2 jaar - 11 jaar

Coco

English  Portugês

'Nothing makes a woman looks so old 

as 

trying desparetely hard to look young'

-  Coco Chanel -

Meer Coco? Klick hier.

Going bananas

English   Portugês

Weekend! Het is altijd fijn om dat te vieren. Dat kan uiteraard met een lekkere cocktail rond borreltijd... maar ook 's ochtends door heerlijk de tijd te nemen voor een uitgebreid ontbijt of brunch.   

Mijn favoriete ontbijtje bestaat al jaren uit bananenpannenkoeken. Ze zijn zo lekker en doen mij altijd denken aan mijn tijd in Thailand. Sinds kort heb ik een recept voor heerlijke en mega gezonde bananenpannenkoeken. Doordat ze gemaakt zijn van alleen banaan en ei - dus zonder bloem en melk - zijn ze ook nog eens heel 'light'.

Het is sowieso heel goed voor je om bananen te eten. Waarom?

• Een banaan bevat veel kalium en dat helpt tegen een hoge bloeddruk.
• Banaan neutraliseert het maagzuur en voorkomt maagzweren.
• In bananen zit tryptofaan. Dit aminozuur maakt serotonine aan waar je vervolgens weer gelukkiger en rustiger van wordt. Ook slaap je hierdoor beter en heb je een kleinere kans op depressies en angstaanvallen.
• Bananen werken goed tegen diarree.
• Het eten van een banaan geeft je snel energie, doordat de suikers snel opgenomen worden. Goed om te weten als je suikerspiegel zakt en je een dipje hebt.  
• De vitamine B6 in bananen stimuleert de samenwerking tussen de zenuwen en de spieren. 
• Goed om te weten: door het eten van bananen ben je sneller van je kater af!

Het volgende recept al hartstikke lekker, maar nu je dit allemaal weet zullen deze bananenpannenkoeken je vast nog beter smaken.

Ingrediënten (voor 6 dunne, kleine pannenkoekjes)

- 1 banaan

- 2 eieren 

- (kokos)olie

Bereiding

Prak de banaan en mix deze met de twee eieren tot een beslagje. Verhit de olie in een koekenpan (met een anti-aanbaklaag). Doe wat beslag in de pan en bak dit om en om goudbruin. 

De pannenkoekjes zijn het lekkerst als ze niet te dik en te groot zijn. 

Je ze eventueel garneren met banaan (of ander fruit) en kaneel. Natuurlijk kan je ook nog kiezen voor ahornsiroop, honing of stroop. 

Bon appetit en een heerlijk weekend.

Sophie's choice

English  Portugês

Vergeef me die titel, maar dat is waar het vandaag over gaat: Sophies' keuze.

Begin september schreef ik op dit blog al over het tv-programma Sophie in de kreukels. Hierin zocht de 40 jarige Sophie Hilbrand naar de antwoorden op de vragen die zij had over botox, vooral die op de belangrijkste vraag: moet zij zelf botox gebruiken?

Gisteren kwam daarop het antwoord: Nee, Sophie gaat geen botox gebruiken! En dat is opvallend, zeker in de tv-wereld waarin zij zich begeeft is zij een grote uitzondering. Dat blijkt uit haar programma. 

Haar beslissing is ook moedig te noemen. Als tv-presentatrice word je door de kijker constant afgerekend op je uiterlijk. De serie begint met allerlei reacties die Sophie voorleest van Twitter na een van haar tv-optredens. En die zijn niet mis, zoals: 'Wat is Sophie toch een dom en lelijk mens'. Daarbij is de televisiewereld ook niet mild voor ouder wordende presentatrices. Vaak moeten zij het veld ruimen voor een nieuwe generatie, dus de concurrentie is moordend. Als dan ook nog je oudere collega's allemaal naar de botox grijpen, dan is het lastig om je rug recht te houden. Sophie toont die druk op presentatrices en actrices goed in haar tv-programma. 

Sophie hoort in de serie ook dat er jaarlijks wereldwijd meer dan 4 miljard dollar aan botox wordt uitgegeven en dat dit gebruik de komende jaren met nog eens 30% gaat stijgen. In bepaalde landen (zoals Japan, China, Korea en Dubai) is een botox behandeling net zo gewoon als naar de tandarts gaan. Voor de jongere generatie is botox al een gegeven feit en gewoon iets wat je gebruikt als je ouder wordt.

Met al deze informatie vind ik het nog dapperder van Sophie om zo'n uitgesproken keuze te maken. Als de hele (tv-)wereld om je heen zo haar best doet voor een jonger uiterlijk, dan moet je een heel sterk ontwikkeld zelfvertrouwen en zelfbeeld hebben om tegen die stroom in te blijven gaan.

We weten inmiddels ook dat niet iedereen mooier wordt van cosmetische ingrepen. Daarom is mijn vraag: waar sta jij in deze kwestie?

The new black...

English  Portugês

Volg Sarah's secrets unveiled nu ook op Facebook.

Cocktail Time

English  Portugês

Het is weekend! Zoals je weet, vieren we dat graag met een cocktail. Afgelopen zomer was de gin-tonic wel onze grote favoriet. Hier op Sarah's secrets unveiled kon je al lezen dat gin niet alleen lekker, maar ook nog gezond is. Mits je dit met mate drinkt uiteraard. Nu de dagen hier weer wat kouder worden is het lekker om wat warmere smaken aan de gin-tonic toe te voegen. Die passen beter bij het weer en daardoor smaakt je gin-tonic nog lekkerder.

Gin-tonic met sinaasappel, kaneel en steranijs 

Ingrediënten

- jouw favoriete gin

- tonic

- een mooie krul van sinaasappelschil (zest) 

- een kaneelstokje 

- steranijs

- veel ijsblokjes

Bereiding

Vul een gin-tonic glas (of een groot wijnglas) tot de rand met ijsblokjes, voeg de zest en het kaneelstokje toe. Vervolgens schenk je 1 deel gin en 3 delen tonic erop. Garneer met de steranijs.

Een andere lekkere variatie is om in plaats de kaneel en steranijs, kruidnagel aan de gin-tonic en de sinaasappel toe te voegen.

Cheers... en een mooi weekend.

Foto: Hans Geel

Sexy Taboe

English  Portugês

Als je een blog hebt waarop je alle geheimen van het ouder worden wil ontsluieren, dan moet je ook all the way gaan... en dat doe ik vandaag dan ook door het hier te hebben over incontinentie. Misschien vind je dat niet direct een heel sexy onderwerp, maar dat kan nog komen. Let maar op.

Nu we net de Fashion Weeks in New York, London en Milaan achter ons hebben en de Paris Fashion Week in volle gang is, wil ik je namelijk een bijzondere show uit de New Zealand Fashion Week (augustus, 2015) laten zien. Een lingerieshow wel te verstaan. Misschien is deze niet zo spectaculair opgezet als die Victoria Secret, maar hij is minstens zo spraakmakend.

Het lingeriemerk Confitex ontwierp de sexy lingerie collectie Hi-Life voor vrouwen èn mannen die last hebben van incontinentie. Los van het feit dat de ontwerpen echt heel erg mooi zijn, vind ik het ook een slim concept dat een grote doelgroep aan kan boren. Incontinentie is wereldwijd een groot probleem. Een zoektochtje op Google leerde mij dat de helft van de vrouwen in de VS met blaasproblemen kampt en in Nederland is dat één op de drie en dat zijn niet alleen maar oudere vrouwen. Daarom verbaast het mij dat er niet meer ontwerpers op het idee kwamen om voor deze doelgroep te ontwerpen. Hier ligt toch een mooie uitdaging en een enorme afzetmarkt.

Misschien komt dat omdat incontinentie nog een beetje in de taboesfeer zit? Het is een onderwerp waar je niet makkelijk openlijk over praat. Maar incontinentie blijkt wel een groot effect te hebben op het zelfvertrouwen, het werk, maar ook op het sociale leven en seksleven van miljoenen vrouwen en mannen. Dat zij dan vaak ook nog een grote onderbroek met een dikke luier moeten dragen om zich te beschermen, zal hun zelfvertrouwen ook geen goed doen.

Daarom heeft Confitex een ultradun absorberend en waterproof materiaal ontwikkeld dat bescherming biedt en dat zelfs in een sexy stringetje past. Dit materiaal is verwerkt in de sexy en moderne lingerielijn Hi-Life. Hierdoor ben je beschermd, maar kan je toch de lingerie dragen die je mooi vindt en die je mooier maakt. Want dat is precies wat Confitex met Hi-Life wil bereiken: dat je er sexy uitziet en dat je je sexy voelt.

Ik vind dat Hi Life daar in geslaagd is. En jij? Bekijk de hele Hi-Life show hieronder:

De vraag is nu: welke designer volgt?


Foto's: Facebook/ConfiTEX

Badass Baddie

English  Portugês

Maak kennis met Baddie Winkle. Deze 87 jarige overgrootmoeder maakt al een tijdje het internet onveilig. En dat is niet onopgemerkt gebleven. Naast haar 1,6 miljoen volgers op Instagram en 225.000 volgers op Twitter... is ze ook opgepikt door sterren als Miley Cyrus.

Inmiddels is Baddie zelf een ster en wordt zij gevraagd als het gezicht van verschillende reclamecampagnes. Zo ging zij uit de kleren (maar in een badpak) voor onder andere Dimepiece...

en was ze een Kate Moss-copycat voor Grit.

Tot slot een waarschuwing van Baddie : hou je man in de gaten... anders neemt zij hem mee.

This badass bitch has it all.  

Foto's: Instagram